周日活动 超赞 这次是罗来台菩萨(资深禅修悦众) 原本是 学佛心得分享 但因为来的人少所以罗 就变成像禅修座谈会一般 双向交流的 大家有啥问题也可以互相的问一问 有些打坐的观念和想法 蛮好的.... 有些是我没去想过的和发现的 首先在一开始之前罗师兄请我们先打坐一下下 在告诉我们的一些些 各自的状况 他觉得有的人 的手印结的很漂亮 可是打坐时 的重点是要放松 你甚至双掌交叉就好 就不断的开始用方法 如果你的手印结的很漂亮 而肩膀却因此没放松这不可惜吗 虽然是那天别人的问题 但这好像是我三月禅二所遇到的问题 打坐 不怕短 就怕断 忌贪 有时候 会觉得时间很赶 都不够用..... 那也没关系 你就 用简易版的 上坐 颈部运动 深呼吸 从1 数到10 下坐　(继简易板早晚课後又一....现代人真是) 打坐不一定就要 一炷香 20min-30min　..... 怕就怕你不再打坐罗 对了 有些观念和大家分享一下就是 可能是电视广告的缘故 我们在喝水的时候 通常是一口气灌下去 哇 好过瘾 事实上这是很伤身的 伤及肺经 (这是可以由经络看出的) 可以的话一小口一小口喝会比较好 在河洛话里 喝水是" 甲水" 也就是说我们在喝水的时候 如果也顺便咬一咬 再喝下去那会更好的 喝下去的水会因为唾液的分秘 而更有营养 也更可以 不必需要喝很多的水就能解身体的渴 罗来台菩萨还有着少为人知的一项专长就是 脚底按摩 好玩的是他会教你如何看自己的身体按自己呦 有些按摩 七大手法 实在是不知道如何key in 改天吧 遇到你时再说 只是忘了问一下要按那里可以解身上的晒伤 重点是 只要你常打坐 我想这些按摩 七大手法 你是用不到的啦 -- 人的价值在於你如何看待你自己，而非别人如何看你； 其实每个人初来到这世界时就是一个全新的个体，身上没有任何的记号， 所以当你真的觉得自己是很特别的时候，你就是特别的，这是别人无法抹杀的； --

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