說一個笑話： 我：我在xxxxooo要繼續教瑜伽… 媽：你要瘦下來，這樣比較有說服力.. ……. 我：我教的瑜伽不是那種會瘦的瑜伽.. 《下班後，把身體跟心情調回原廠設定》 你不是累，你是能量卡住了。 這堂瑜伽課不是要你流汗、變瘦、變厲害， 而是 讓你在下班後，把身體跟心情重新「調回原廠設定」。 如果你最近： ・下班後整個人癱掉 ・心情悶悶的但說不出來 ・肩頸緊到頭都抬不起來 ・事情太多、腦子太雜、睡不好 ・覺得自己被日常耗到剩 20% 電量 這堂課會讓你感受到： 呼吸變深、腦子變清爽 肩頸鬆下來、胸口不再悶 心情亮一點、世界沒那麼難 身體像是重新開機過 那些你以為的「累」突然消掉一半 這不是激烈運動，也不是玄玄的療癒。 是專門給上班族、壓力大的人設計的輕瑜伽， 讓你在一天結束的時候， 找到自己最自然、最舒服的狀態。 你不需要很會瑜伽，不需要柔軟度，也不需要準備什麼。 你只需要帶著你現在的身體和心情來。 剩下的，讓我帶你調回最好的狀態。 這堂課特別適合誰？ 每天坐很久、肩頸爆炸的人 壓力大、心常悶悶的 下班只想躺但覺得自己該動一下 想改善睡眠和焦慮 想找一個不需要思考的地方 ＊需自備瑜珈墊及穿著寬鬆衣物 4月1起在大安婦女培力中心.3月底新莊也有 https://reurl.cc/zQzV60 https://i.mopix.cc/OAo23v.jpg https://i.mopix.cc/2uhqVt.jpg https://i.mopix.cc/QXO55L.jpg --

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