说一个笑话： 我：我在xxxxooo要继续教瑜伽… 妈：你要瘦下来，这样比较有说服力.. ……. 我：我教的瑜伽不是那种会瘦的瑜伽.. 《下班後，把身体跟心情调回原厂设定》 你不是累，你是能量卡住了。 这堂瑜伽课不是要你流汗、变瘦、变厉害， 而是 让你在下班後，把身体跟心情重新「调回原厂设定」。 如果你最近： ・下班後整个人瘫掉 ・心情闷闷的但说不出来 ・肩颈紧到头都抬不起来 ・事情太多、脑子太杂、睡不好 ・觉得自己被日常耗到剩 20% 电量 这堂课会让你感受到： 呼吸变深、脑子变清爽 肩颈松下来、胸口不再闷 心情亮一点、世界没那麽难 身体像是重新开机过 那些你以为的「累」突然消掉一半 这不是激烈运动，也不是玄玄的疗癒。 是专门给上班族、压力大的人设计的轻瑜伽， 让你在一天结束的时候， 找到自己最自然、最舒服的状态。 你不需要很会瑜伽，不需要柔软度，也不需要准备什麽。 你只需要带着你现在的身体和心情来。 剩下的，让我带你调回最好的状态。 这堂课特别适合谁？ 每天坐很久、肩颈爆炸的人 压力大、心常闷闷的 下班只想躺但觉得自己该动一下 想改善睡眠和焦虑 想找一个不需要思考的地方 ＊需自备瑜珈垫及穿着宽松衣物 4月1起在大安妇女培力中心.3月底新庄也有 https://reurl.cc/zQzV60 https://i.mopix.cc/OAo23v.jpg https://i.mopix.cc/2uhqVt.jpg https://i.mopix.cc/QXO55L.jpg --

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