有一個階段Willa不太練手平衡， 而且覺得Bakasana(烏鴉式)是很挑戰的。 前些年參加艾揚格瑜伽大會， Raya老師分享了他的練習——也不練手平衡， 原因是做不到、做不好、不擅長， 儘管躲在角落練習，還是被艾揚格大師發現了。 「你越不練、不是就越不會嗎？」 接著一連串的「特訓」， 聽完那次的分享後， Willa開始思考手平衡的意義。 ————————— 從練不起來就算了的佛性想法， 到開始好奇為什麼做不到， 然後有各方面的嚐試， 接著慢慢認識自己更多， 完成體式反而是附加的價值。 《瑜伽經》第二章第四十七句： 「prayatna- aithilya-ananta-samāpattibhyām」 ——藉由放鬆努力，與無限合一。 這句經文常被誤以為只談放鬆， 其實它描述的是—— 當努力不再緊繃、專注不再焦慮時， 身體與心便能開向更廣闊的存在。 這正好呼應「手平衡」的矛盾： 越想撐起，就越失去輕盈。 也許「手平衡」的練習， 不是關於用力撐起什麼， 而是練習讓力量變得柔軟， 讓心在不穩中仍有安住的空間。 ————————— 一起來探尋手平衡對你來說是什麼吧！ 10/18（週六）09:00 主題課：手平衡的意義 從放鬆中找到穩定，從努力中體驗自由。 *歡迎私訊報名，或加入官方line預約： https://lin.ee/QjHJrkU --

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