大家好，我是知己瑜珈Willa， 知己瑜珈新增了GYROKINESIS®練習， 這套系統分為椅子和墊上的練習，強調脊椎與動作連結， 在不同的面向以流動和呼吸的搭配，找到身體的內在空間， 進而讓筋膜與肌肉的延展性打開，但更重要的是，誠實地觀照自己。 如實的接受自己的覺察與身體給予的回饋。 正是因為這樣的概念和Willa和瑜伽的理解，不謀而和， 因此在練習的過程中有更多的感觸，邀請您一起來探索。 週三晚上的正位課程也深受同學喜愛，運用輔具的幫忙， 讓身體有更多的感受和覺察，因此週四19:00也新開了一班！ 三月後將有更豐富的課程，邀請大家來墊上探索～ 附上課表給大家參考，歡迎來體驗！ https://imgur.com/a/CSfLHX3 知己瑜伽Gyro系列課程：https://forms.gle/f8pCeDKtT7MGsjN17 知己瑜伽報名：https://forms.gle/t7jqWFGBrjRUGV8Z6 --

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