大家好，我是知己瑜珈Willa， 知己瑜珈新增了GYROKINESIS®练习， 这套系统分为椅子和垫上的练习，强调脊椎与动作连结， 在不同的面向以流动和呼吸的搭配，找到身体的内在空间， 进而让筋膜与肌肉的延展性打开，但更重要的是，诚实地观照自己。 如实的接受自己的觉察与身体给予的回馈。 正是因为这样的概念和Willa和瑜伽的理解，不谋而和， 因此在练习的过程中有更多的感触，邀请您一起来探索。 周三晚上的正位课程也深受同学喜爱，运用辅具的帮忙， 让身体有更多的感受和觉察，因此周四19:00也新开了一班！ 三月後将有更丰富的课程，邀请大家来垫上探索～ 附上课表给大家参考，欢迎来体验！ https://imgur.com/a/CSfLHX3 知己瑜伽Gyro系列课程：https://forms.gle/f8pCeDKtT7MGsjN17 知己瑜伽报名：https://forms.gle/t7jqWFGBrjRUGV8Z6 --

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