Hi, 大家好，想分享三堂瑜伽體驗課程的資訊 我最喜歡的瑜珈教室"瑜珈的家Subodhi Yoga" 10年前在瑜珈的家，我開始認識了瑜珈 瑜珈的家部落格：http://subodhi.blogspot.com 瑜珈的家FB: https://www.facebook.com/subodhiyoga 這週有三堂體驗課 1. 課程名稱： (1) 7/12(二) 19:00-20:00 卵巢動線 免費體驗課 (2) 7/13(三) 10:00-11:30 月亮與月經 線上講座 (3) 7/14(四) 19:00-20:30 創傷知情瑜珈 線上說明會+體驗 **課程不提供回放影片 請到"瑜珈的家Subodhi Yoga"FB粉絲頁看報名& Zoom連結 (1) 卵巢動線：https://fb.me/e/21YgVuMQw 卵巢隱藏了女性能量的源頭，如果給予她們所需要的空間和律動， 我們就可以啟動這股梵文稱為artava的能量 卵巢動線可以： 放鬆身體，安撫神經系統 處理＆解放情緒 喚醒性能量＆性感覺 瓦解創傷留下的『麻木感』 提升身體覺知 開啟與內在最直接的對話 歡迎所有好奇的女性參加! (2)月亮與月經講座內容：https://reurl.cc/QLrkyZ -阿育吠陀的月經與月亮週期 -西方功能醫學對月經節律的認知 -美國國家女子足球隊如何使用經期節律成為國際足聯排名第一 -月亮與月經在生活作息的運用 -如何使用夜光規律經期和排卵期 -Ｑ＆Ａ (3) 創傷知情瑜珈 線上說明會+體驗 建立於心理學和神經科學的『創傷知情瑜珈』具有臨床實證 有效輔助『複雜性創傷』CPTSD，PTSD 活動有四個階段： 1.認識創傷帶來的身心改變 2.創傷知情瑜珈的功能 3.體驗創傷知情瑜珈 4.如何申請參加日後的線上課 體驗階段請準備舒適無阻礙的空間，如果有備瑜珈墊很好，但沒有瑜珈墊也可以參加 --

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