懷孕迎接新生命，是充滿喜悅祝福的過程，隨著孕期進展，孕媽咪的身心產生種種變化，透過適當的運動可增強體能，預防舒緩孕期常見腰痠背痛，或下肢水腫等狀況，幫助安胎順產，並能協助產後恢復，最重要的是，透過運動放鬆身心，媽媽開心，寶寶開心，助妳好孕 【時間】 11/7週日 10:30~12:00 【地點】 Ohana Jellies歐哈那共享空間: 新北市中和區中興街32號 #中和 捷運 #景安 站步行5分鐘 https://www.facebook.com/groups/ohanajellies/ 【講座內容】 1. 懷孕可以運動嗎？孕期安全運動觀念 2. 簡易動作示範與實作、身心紓壓活動 3. Q＆A 交流時間 【適合對象】 1. 孕媽咪們 (非醫師建議不適合運動者) 2. 備孕中的媽媽 3. 媽咪的神隊友 【費用與報名】～歡迎使用動滋券 $350/人 夫妻(或神隊友陪伴)同行2人優惠$500 <3 報名表：https://reurl.cc/gzYoER 請與教室管理員- #歐小編 聯繫 Line ID: Ohanajellies --

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