怀孕迎接新生命，是充满喜悦祝福的过程，随着孕期进展，孕妈咪的身心产生种种变化，透过适当的运动可增强体能，预防舒缓孕期常见腰酸背痛，或下肢水肿等状况，帮助安胎顺产，并能协助产後恢复，最重要的是，透过运动放松身心，妈妈开心，宝宝开心，助你好孕 【时间】 11/7周日 10:30~12:00 【地点】 Ohana Jellies欧哈那共享空间: 新北市中和区中兴街32号 #中和 捷运 #景安 站步行5分钟 https://www.facebook.com/groups/ohanajellies/ 【讲座内容】 1. 怀孕可以运动吗？孕期安全运动观念 2. 简易动作示范与实作、身心纾压活动 3. Q＆A 交流时间 【适合对象】 1. 孕妈咪们 (非医师建议不适合运动者) 2. 备孕中的妈妈 3. 妈咪的神队友 【费用与报名】～欢迎使用动滋券 $350/人 夫妻(或神队友陪伴)同行2人优惠$500 <3 报名表：https://reurl.cc/gzYoER 请与教室管理员- #欧小编 联系 Line ID: Ohanajellies --

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