秋高氣爽一同體驗線上瑜伽，擺脫秋天的憂鬱，加強氣血循環! 季節涼爽的秋天，是否感受到身體關節容易僵硬？除了保暖要做足外也適合加入瑜伽的練習 ！秋冬的運動量消耗的比春夏會多一些，天氣開始變冷時，身體需要的能量需求也會增加， 包括飲食，身體，情緒上都會有些許的改變，在秋天的運動更適合搭配我。瑜珈的課程，從 基本的伸展，呼吸的練習到身心靈的療癒，配合適當的體能鍛練來增強免疫系統功能，特別 世界還在和疫情共存的階段，這更是提醒了自己，身心靈的健康更是需要好好的照顧及預防 各種疾病！ https://www.facebook.com/102959178145212/posts/412100350564425/ ★防疫新生活，我。瑜珈線上直播課程，不限堂數套票優惠中～ 我。瑜珈11月課程報名招生中！ https://forms.gle/mZb9MEjBpBQeZkEd6 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.217.18 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/yoga/M.1635381055.A.CA8.html