作者joepllee ()
看板yoga
標題Re: [心得] 印度學瑜珈心得
時間Tue Sep 14 15:42:30 2021
本來想回應在下面，想想好像可以再打一篇，所以就回在這。
因為當時印度封城半年，食物逐漸短缺，吃的東西越來越貧瘠，瑜珈當時幫我平靜了內心
，所以我現在才會很愛。
瑜珈老師
我上一篇寫瑜珈是印度全民運動，我需要更正一下，大概是3.6億人的運動，因為13.6億
人口，只有中上家庭才有那個空閒學瑜珈，小孩也是。
我第一個瑜珈老師就是印度人，所以認真沒跟過臺灣老師上。但是我自己看Yoga YouTube
r的體式，那種骨骼還沒發育（癒合）完全就開始被折來折去，跟已經成人骨骼定型的老
師瑜珈體式真的差超多，印度老師的擴胸感覺都可以把兩個肩膀往後對折的概念。
我會這麼提，是因為我知道臺灣印度老師稀少，我也聽過有印度人到台灣以後，上網學一
點瑜珈就開始開班教瑜珈，所以，我覺得在台灣認真無法考證印度老師的來歷，相信自家
人還比較有保障一點。
另外，關於服裝方面
因為當時我需要瑜珈真的是疫情的緣故（在台灣的你們也太幸福了），所以用你最舒適的
方式學瑜珈，我認為才是重點。你覺得好的服裝可以幫助你投入，那就買啊！好的瑜珈墊
可以讓妳快速進入冥想，那買啊！其實我最佩服印度人的一點是，他們超做自己的。我自
己進瑜珈教室第一件事就是瑜珈墊攤平，人大字躺平，開始專注在冥想上，直到老師開始
上課。
如果妳想來印度上師資班，我這樣說，瑜珈發源地Rishikesh是吃素的城市，一餐台幣大
概40-50塊就有了，我當時去旅行住青旅大概一晚上500-800台幣以下，妳自己可以衡量一
下。但是我說的費用不包含交通，簽證
印度老師英文都有口音的，我一般都挑有同學的班上，聽不懂偷看同學的體式，再不懂，
老師也會示範，語言真的也不太有問題。
附上一張我目前這位老師的照片
https://i.imgur.com/VCfKqwY.jpg
以上小小心得分享！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 45.114.150.50 (印度)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/yoga/M.1631605352.A.150.html
※ 編輯: joepllee (45.114.150.50 印度), 09/14/2021 16:43:55
1F：推 funself : 好想去瑞詩凱詩！ 09/14 18:55
2F：推 kumako2009 : 我也很好奇瑞詩凱詩，有看過油土伯分享，感覺超棒 09/14 19:59
3F：→ kumako2009 : 的，而且她還是一個人去的超強 09/14 19:59
印度是一個很挑戰背包客的地方啦！整個印度除了離島，我大致上都去過了，什麼光怪陸
離的事真的都有反正就是要跟印度人纏鬥就對了
※ 編輯: joepllee (45.114.150.50 印度), 09/14/2021 20:08:51
4F：推 erotos : 也好想去學習 但疫情持續...... 09/14 21:18
5F：推 wuyuata : 瑞詩凱詩是印度超和平的地方噢，不會騙錢、也不吵， 09/15 12:03
6F：→ wuyuata : 晚上十點也可以獨自走在路上，我跟朋友都覺得那裡09/15 12:03
7F：→ wuyuata : 不是「印度」09/15 12:03
8F：推 littleeye : 推！學得開心舒服最重要，不過也開始反思到底有沒 09/15 20:24
9F：→ littleeye : 有需要花那麼多錢買裝備，重要的還是學習的內容啊09/15 20:24
10F：→ flourella : 不推薦印度師資班，這是印度迎合西方瑜珈後越來越09/15 21:47
11F：→ flourella : 商業的扭曲發展。整個Rishikesh已經變成靈性超級市09/15 21:48
12F：→ flourella : 場。師資班和證照是外國人的玩意兒 (所以學費也是09/15 21:49
13F：→ flourella : 歐元和美金計價，不是盧比)。真的要去印度一趟學瑜09/15 21:50
14F：→ flourella : 珈，何必去那種特別開給外國人為了賺大錢的課程呢09/15 21:52
15F：→ flourella : 那種課學到的也多是西方化的瑜珈 (雖然和台灣比可09/15 21:53
16F：→ flourella : 能感覺很印度，因為不熟悉)09/15 21:53
17F：→ flourella : 另外推原PO在印度參與常態性課程，感覺很棒09/15 21:55
https://sivananda.org.in/advanced-teachers-training-course/
這是我之前去德里上的瑜珈中心的網站，他們最近開的師資班。我這麼說啦！印度不管任
何景點，都分印度人價錢跟外國人價錢，就比如泰姬瑪哈，外國人入場費是1200盧比（年
年漲）印度人35盧比（沒漲過）。然後外國人就是享有快速通關之類的。這就是印度，真
的。外國人就是比印度人貴十倍的概念
※ 編輯: joepllee (45.114.150.50 印度), 09/16/2021 01:37:54
18F：推 flourella : Shivananda是老字號，很OK的! 分外國人印度人價也是 09/18 02:14
19F：→ flourella : 可以理解的,畢竟收入真的差太多.但我提到Rishikesh 09/18 02:15
20F：→ flourella : 那些商業中心和師資班，並不是像Shivananda這種有 09/18 02:16
21F：→ flourella : 傳承的正統瑜珈中心，是單純為了賺外國人錢開設的 09/18 02:17
22F：→ flourella : 學店.... 09/18 02:19
23F：推 ines1969 : 請問大家有推薦的印度瑜珈YouTube嗎？ 09/20 18:16
24F：推 yuenru : 推 09/23 16:50
25F：→ oQoQoQoQoQo : 在印度練習的確能感受到遠離台灣後的寧靜，推薦去修 09/25 10:54
26F：→ oQoQoQoQoQo : 道院練習看看 09/25 10:54
27F：→ oQoQoQoQoQo : Rishikesh是好地方，去小教室多看多練習，感受當地 09/25 10:56
28F：→ oQoQoQoQoQo : 的教學就好，挑自己喜歡的，以及保護好自己的身體 09/25 10:56
29F：→ oQoQoQoQoQo : 選擇印度的小教室跟師資班要非常小心，也是有一些招 09/25 10:58
30F：→ oQoQoQoQoQo : 搖撞騙的，推薦有練習經驗再過去體驗當地的練習，將 09/25 10:58
31F：→ oQoQoQoQoQo : 會是很棒的經驗 09/25 10:58
32F：→ oQoQoQoQoQo : 同樣推薦Shivananda的師資，相較下是比較有邏輯跟系 09/25 11:15
33F：→ oQoQoQoQoQo : 統的 09/25 11:15
34F：→ oQoQoQoQoQo : 身邊不少朋友在疫情前幾乎年年去印度練習 09/25 11:15
35F：→ oQoQoQoQoQo : 也是有不少有血有淚的故事（笑 09/25 11:15
36F：→ oQoQoQoQoQo : 包含被壓斷鎖骨、關節脫臼等等 09/25 11:15
37F：→ oQoQoQoQoQo : 還有參加200小時不給RYT或是YAI200證照 09/25 11:15
38F：→ oQoQoQoQoQo : 那位老師說證照不過是一張紙重要的是你們學會了 09/25 11:15
39F：→ oQoQoQoQoQo : 還有參加進階300小時之後 09/25 11:15
40F：→ oQoQoQoQoQo : 其實就是在那邊練習300小時 09/25 11:15
41F：→ oQoQoQoQoQo : 教學來說不成系統的證照 09/25 11:15
42F：→ oQoQoQoQoQo : 總而言之還是很推薦大家去多看多體驗 09/25 11:18
43F：→ oQoQoQoQoQo : 但是凡事要小心 09/25 11:18