作者joepllee ()
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标题Re: [心得] 印度学瑜珈心得
时间Tue Sep 14 15:42:30 2021
本来想回应在下面，想想好像可以再打一篇，所以就回在这。
因为当时印度封城半年，食物逐渐短缺，吃的东西越来越贫瘠，瑜珈当时帮我平静了内心
，所以我现在才会很爱。
瑜珈老师
我上一篇写瑜珈是印度全民运动，我需要更正一下，大概是3.6亿人的运动，因为13.6亿
人口，只有中上家庭才有那个空闲学瑜珈，小孩也是。
我第一个瑜珈老师就是印度人，所以认真没跟过台湾老师上。但是我自己看Yoga YouTube
r的体式，那种骨骼还没发育（癒合）完全就开始被折来折去，跟已经成人骨骼定型的老
师瑜珈体式真的差超多，印度老师的扩胸感觉都可以把两个肩膀往後对折的概念。
我会这麽提，是因为我知道台湾印度老师稀少，我也听过有印度人到台湾以後，上网学一
点瑜珈就开始开班教瑜珈，所以，我觉得在台湾认真无法考证印度老师的来历，相信自家
人还比较有保障一点。
另外，关於服装方面
因为当时我需要瑜珈真的是疫情的缘故（在台湾的你们也太幸福了），所以用你最舒适的
方式学瑜珈，我认为才是重点。你觉得好的服装可以帮助你投入，那就买啊！好的瑜珈垫
可以让你快速进入冥想，那买啊！其实我最佩服印度人的一点是，他们超做自己的。我自
己进瑜珈教室第一件事就是瑜珈垫摊平，人大字躺平，开始专注在冥想上，直到老师开始
上课。
如果你想来印度上师资班，我这样说，瑜珈发源地Rishikesh是吃素的城市，一餐台币大
概40-50块就有了，我当时去旅行住青旅大概一晚上500-800台币以下，你自己可以衡量一
下。但是我说的费用不包含交通，签证
印度老师英文都有口音的，我一般都挑有同学的班上，听不懂偷看同学的体式，再不懂，
老师也会示范，语言真的也不太有问题。
附上一张我目前这位老师的照片
https://i.imgur.com/VCfKqwY.jpg
以上小小心得分享！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 45.114.150.50 (印度)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/yoga/M.1631605352.A.150.html
※ 编辑: joepllee (45.114.150.50 印度), 09/14/2021 16:43:55
1F：推 funself : 好想去瑞诗凯诗！ 09/14 18:55
2F：推 kumako2009 : 我也很好奇瑞诗凯诗，有看过油土伯分享，感觉超棒 09/14 19:59
3F：→ kumako2009 : 的，而且她还是一个人去的超强 09/14 19:59
印度是一个很挑战背包客的地方啦！整个印度除了离岛，我大致上都去过了，什麽光怪陆
离的事真的都有反正就是要跟印度人缠斗就对了
※ 编辑: joepllee (45.114.150.50 印度), 09/14/2021 20:08:51
4F：推 erotos : 也好想去学习 但疫情持续...... 09/14 21:18
5F：推 wuyuata : 瑞诗凯诗是印度超和平的地方噢，不会骗钱、也不吵， 09/15 12:03
6F：→ wuyuata : 晚上十点也可以独自走在路上，我跟朋友都觉得那里09/15 12:03
7F：→ wuyuata : 不是「印度」09/15 12:03
8F：推 littleeye : 推！学得开心舒服最重要，不过也开始反思到底有没 09/15 20:24
9F：→ littleeye : 有需要花那麽多钱买装备，重要的还是学习的内容啊09/15 20:24
10F：→ flourella : 不推荐印度师资班，这是印度迎合西方瑜珈後越来越09/15 21:47
11F：→ flourella : 商业的扭曲发展。整个Rishikesh已经变成灵性超级市09/15 21:48
12F：→ flourella : 场。师资班和证照是外国人的玩意儿 (所以学费也是09/15 21:49
13F：→ flourella : 欧元和美金计价，不是卢比)。真的要去印度一趟学瑜09/15 21:50
14F：→ flourella : 珈，何必去那种特别开给外国人为了赚大钱的课程呢09/15 21:52
15F：→ flourella : 那种课学到的也多是西方化的瑜珈 (虽然和台湾比可09/15 21:53
16F：→ flourella : 能感觉很印度，因为不熟悉)09/15 21:53
17F：→ flourella : 另外推原PO在印度参与常态性课程，感觉很棒09/15 21:55
https://sivananda.org.in/advanced-teachers-training-course/
这是我之前去德里上的瑜珈中心的网站，他们最近开的师资班。我这麽说啦！印度不管任
何景点，都分印度人价钱跟外国人价钱，就比如泰姬玛哈，外国人入场费是1200卢比（年
年涨）印度人35卢比（没涨过）。然後外国人就是享有快速通关之类的。这就是印度，真
的。外国人就是比印度人贵十倍的概念
※ 编辑: joepllee (45.114.150.50 印度), 09/16/2021 01:37:54
18F：推 flourella : Shivananda是老字号，很OK的! 分外国人印度人价也是 09/18 02:14
19F：→ flourella : 可以理解的,毕竟收入真的差太多.但我提到Rishikesh 09/18 02:15
20F：→ flourella : 那些商业中心和师资班，并不是像Shivananda这种有 09/18 02:16
21F：→ flourella : 传承的正统瑜珈中心，是单纯为了赚外国人钱开设的 09/18 02:17
22F：→ flourella : 学店.... 09/18 02:19
23F：推 ines1969 : 请问大家有推荐的印度瑜珈YouTube吗？ 09/20 18:16
24F：推 yuenru : 推 09/23 16:50
25F：→ oQoQoQoQoQo : 在印度练习的确能感受到远离台湾後的宁静，推荐去修 09/25 10:54
26F：→ oQoQoQoQoQo : 道院练习看看 09/25 10:54
27F：→ oQoQoQoQoQo : Rishikesh是好地方，去小教室多看多练习，感受当地 09/25 10:56
28F：→ oQoQoQoQoQo : 的教学就好，挑自己喜欢的，以及保护好自己的身体 09/25 10:56
29F：→ oQoQoQoQoQo : 选择印度的小教室跟师资班要非常小心，也是有一些招 09/25 10:58
30F：→ oQoQoQoQoQo : 摇撞骗的，推荐有练习经验再过去体验当地的练习，将 09/25 10:58
31F：→ oQoQoQoQoQo : 会是很棒的经验 09/25 10:58
32F：→ oQoQoQoQoQo : 同样推荐Shivananda的师资，相较下是比较有逻辑跟系 09/25 11:15
33F：→ oQoQoQoQoQo : 统的 09/25 11:15
34F：→ oQoQoQoQoQo : 身边不少朋友在疫情前几乎年年去印度练习 09/25 11:15
35F：→ oQoQoQoQoQo : 也是有不少有血有泪的故事（笑 09/25 11:15
36F：→ oQoQoQoQoQo : 包含被压断锁骨、关节脱臼等等 09/25 11:15
37F：→ oQoQoQoQoQo : 还有参加200小时不给RYT或是YAI200证照 09/25 11:15
38F：→ oQoQoQoQoQo : 那位老师说证照不过是一张纸重要的是你们学会了 09/25 11:15
39F：→ oQoQoQoQoQo : 还有参加进阶300小时之後 09/25 11:15
40F：→ oQoQoQoQoQo : 其实就是在那边练习300小时 09/25 11:15
41F：→ oQoQoQoQoQo : 教学来说不成系统的证照 09/25 11:15
42F：→ oQoQoQoQoQo : 总而言之还是很推荐大家去多看多体验 09/25 11:18
43F：→ oQoQoQoQoQo : 但是凡事要小心 09/25 11:18