作者oriba (嗚啊~好刺眼的太陽餅@@)
看板yoga
標題[課程] 9/14～9/18免費線上課
時間Mon Sep 13 16:18:13 2021
9/14 ～ 9/18 瑜珈。韻推出線上課囉！
只要提供Email信箱，就可以免費上課！
9/14 Tue 2030-2130 舒眠瑜珈
9/16 Thu 2030-2130 舒眠瑜珈
9/17 Fri 2030-2130 哈達瑜珈
9/18 Sat 1030-1130 哈達瑜珈
課程都適合初學者，不用擔心沒經驗，不用擔心身體僵硬頂叩叩！
【舒眠瑜珈】適合情緒緊繃，想要好好放鬆的人，讓你一夜好眠。
【哈達瑜珈】培養體力與核心力量，讓你工作續航力變好，專注力提升。
輔具可用家裡垂手可得的東西替代，例如﹕
瑜珈墊可用巧拼替代
瑜珈磚可用厚書本替代
瑜珈抱枕可用一般枕頭替代
蓋身體用的毛毯可用大毛巾或薄被替代
報名請填表單：
https://forms.gle/RLgdW8XTSjJ9TPgj8
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