作者Llady (我們都要好好珍惜)
看板yoga
標題[問題] 實際戴口罩練瑜珈的感想
時間Tue Aug 24 14:58:42 2021
Hello
我目前還是在家視訊上瑜珈課的狀態 覺得還不錯 雖然家裡空間比小
另外也是心裡覺得練瑜珈呼吸很重要 戴口罩先吸到自己吐出的氣 好像怪怪的
(當然也可能是我心理作用 其實未必會怎樣)
但是因為時間上的關係 開始在考慮是否要去教室上實體課程
所以想問問現在已經到教室戴口罩上課的人 實際上感覺如何?
如果上比較進階的課 是否不太舒適??
我知道會因人而異 但還是希望可以參考一下大家的經驗
感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.220.29.209 (臺灣)
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※ 編輯: Llady (61.220.29.209 臺灣), 08/24/2021 15:00:41
※ 編輯: Llady (61.220.29.209 臺灣), 08/24/2021 15:02:19
1F：推 erotos : 我上ashtanga沒冷氣只有風扇吹牆 上著全濕 08/24 19:39
2F：→ erotos : 呼吸沒那麼順暢 但身心是舒暢的 08/24 19:40
3F：→ erotos : 而且有老師調整動作 減少在家卡關的挫折感 08/24 19:43
4F：推 c012177 : s大 我也練阿斯 因為要帶口照+不能淋浴一直請假中， 08/25 14:48
5F：→ c012177 : 練完阿斯沒洗澡不會很崩潰嗎 08/25 14:48
6F：→ bevet : 上流動覺得呼吸算順暢，老師有冷氣開一點怕大家戴 08/25 16:01
7F：→ bevet : 口罩不適,我覺得不舒服的是下犬式口罩會往上滑要調 08/25 16:02
8F：推 lapetit : 還可以 現在門都會打開通風 08/25 22:47
9F：推 shuen1217 : 流汗不多的課還好 阿斯坦加真的沒那麼舒服Q_Q 08/29 14:35
10F：→ shuen1217 : 還是很多同學戴口罩來練 我這期剛好上完 先休一陣子 08/29 14:36
11F：→ Llady : 感謝各位的回覆,我在星期天時到瑜珈教室上課了算是 08/30 12:21
12F：→ Llady : 有點進階的課程,老師可能因為大家戴口罩的關係有比 08/30 12:22
13F：→ Llady : 較溫和一點,原則上比較有挑戰性的動作時呼吸會比較 08/30 12:23
14F：→ Llady : 較不順,所以要提醒自己.整體而言還可以接受 :) 08/30 12:24
15F：推 icteric : 我上椅子瑜珈 一對一 有部分肌力 感覺喘 09/01 13:58
16F：推 noomlluf72 : 我是有戴口罩去WG上 冷氣夠強是還OK 不過沒辦法像以 09/01 23:31
17F：→ noomlluf72 : 前這麼放鬆和軟Q 09/01 23:31
18F：→ charliejack : 我是一直上線上課 但據說實體課的人 因為戴口罩 09/05 23:24
19F：→ charliejack : 變強不少= = 09/05 23:24
20F：→ charliejack : 有點像是在高山練習瑜珈(缺氧) 09/05 23:25