作者Llady (我们都要好好珍惜)
看板yoga
标题[问题] 实际戴口罩练瑜珈的感想
时间Tue Aug 24 14:58:42 2021
Hello
我目前还是在家视讯上瑜珈课的状态 觉得还不错 虽然家里空间比小
另外也是心里觉得练瑜珈呼吸很重要 戴口罩先吸到自己吐出的气 好像怪怪的
(当然也可能是我心理作用 其实未必会怎样)
但是因为时间上的关系 开始在考虑是否要去教室上实体课程
所以想问问现在已经到教室戴口罩上课的人 实际上感觉如何?
如果上比较进阶的课 是否不太舒适??
我知道会因人而异 但还是希望可以参考一下大家的经验
感谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.220.29.209 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/yoga/M.1629788324.A.DB3.html
※ 编辑: Llady (61.220.29.209 台湾), 08/24/2021 15:00:41
※ 编辑: Llady (61.220.29.209 台湾), 08/24/2021 15:02:19
1F：推 erotos : 我上ashtanga没冷气只有风扇吹墙 上着全湿 08/24 19:39
2F：→ erotos : 呼吸没那麽顺畅 但身心是舒畅的 08/24 19:40
3F：→ erotos : 而且有老师调整动作 减少在家卡关的挫折感 08/24 19:43
4F：推 c012177 : s大 我也练阿斯 因为要带口照+不能淋浴一直请假中， 08/25 14:48
5F：→ c012177 : 练完阿斯没洗澡不会很崩溃吗 08/25 14:48
6F：→ bevet : 上流动觉得呼吸算顺畅，老师有冷气开一点怕大家戴 08/25 16:01
7F：→ bevet : 口罩不适,我觉得不舒服的是下犬式口罩会往上滑要调 08/25 16:02
8F：推 lapetit : 还可以 现在门都会打开通风 08/25 22:47
9F：推 shuen1217 : 流汗不多的课还好 阿斯坦加真的没那麽舒服Q_Q 08/29 14:35
10F：→ shuen1217 : 还是很多同学戴口罩来练 我这期刚好上完 先休一阵子 08/29 14:36
11F：→ Llady : 感谢各位的回覆,我在星期天时到瑜珈教室上课了算是 08/30 12:21
12F：→ Llady : 有点进阶的课程,老师可能因为大家戴口罩的关系有比 08/30 12:22
13F：→ Llady : 较温和一点,原则上比较有挑战性的动作时呼吸会比较 08/30 12:23
14F：→ Llady : 较不顺,所以要提醒自己.整体而言还可以接受 :) 08/30 12:24
15F：推 icteric : 我上椅子瑜珈 一对一 有部分肌力 感觉喘 09/01 13:58
16F：推 noomlluf72 : 我是有戴口罩去WG上 冷气够强是还OK 不过没办法像以 09/01 23:31
17F：→ noomlluf72 : 前这麽放松和软Q 09/01 23:31
18F：→ charliejack : 我是一直上线上课 但据说实体课的人 因为戴口罩 09/05 23:24
19F：→ charliejack : 变强不少= = 09/05 23:24
20F：→ charliejack : 有点像是在高山练习瑜珈(缺氧) 09/05 23:25