【國際瑜珈日活動 — 線上108拜日】 #拜日式 （Surya Namaskara）， Surya是「太陽」的意思， Namaskara則代表的是「致敬」， 即是在瑜珈中， 每日於黎明破曉時向太陽拜禮致敬， 象徵著對自然光明的祈禱與虔誠； 拜日式亦是瑜珈中的基礎動作， 搭配著每一次的呼吸， 反覆做完每一次完整的動作， 得使你從頭到腳都舒展開來， 可以當成平日的保健， 也可以作為接下來的暖身。 #108 ，則代表著神聖的數字。 傳統的念誦串珠即是由108顆珠子穿成的， 而在瑜珈傳統中， 整個印度有108處勝地， 有108部《奧義書》， 人的身體中則有108個神秘之處。 #108拜日式 ， 每一遍反覆的練習， 都代表著不同的意義。 為了在家好好抗疫， 期待很久想辦的活動， 只好改成 #線上課程 的方式了， 歡迎所有的勇士們一起來瘋狂拜日式～ - ［活動時間］6/20（日） 9:00-11:00 ［適合對象］所有程度練習者 ［報名方式］粉專貼文留言及私訊繳費 ［課程準備］ 1.自備瑜珈墊、毛巾及開水 2.穿著舒適、排汗及易活動服裝 3.課前開啟Google Meet測試 粉專網址： https://www.facebook.com/4inyoga/ --

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