【国际瑜珈日活动 — 线上108拜日】 #拜日式 （Surya Namaskara）， Surya是「太阳」的意思， Namaskara则代表的是「致敬」， 即是在瑜珈中， 每日於黎明破晓时向太阳拜礼致敬， 象徵着对自然光明的祈祷与虔诚； 拜日式亦是瑜珈中的基础动作， 搭配着每一次的呼吸， 反覆做完每一次完整的动作， 得使你从头到脚都舒展开来， 可以当成平日的保健， 也可以作为接下来的暖身。 #108 ，则代表着神圣的数字。 传统的念诵串珠即是由108颗珠子穿成的， 而在瑜珈传统中， 整个印度有108处胜地， 有108部《奥义书》， 人的身体中则有108个神秘之处。 #108拜日式 ， 每一遍反覆的练习， 都代表着不同的意义。 为了在家好好抗疫， 期待很久想办的活动， 只好改成 #线上课程 的方式了， 欢迎所有的勇士们一起来疯狂拜日式～ - ［活动时间］6/20（日） 9:00-11:00 ［适合对象］所有程度练习者 ［报名方式］粉专贴文留言及私讯缴费 ［课程准备］ 1.自备瑜珈垫、毛巾及开水 2.穿着舒适、排汗及易活动服装 3.课前开启Google Meet测试 粉专网址： https://www.facebook.com/4inyoga/ --

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