小班教學的「實踐中的瑜伽生活」.預約制 一起穩穩的練習，照顧與安定好身心。 完整的瑜伽練習，搭配適當呼吸， 舒緩伸展，紮根練習及基礎體位。 在練習裡適當的放鬆並友善照看身心。 瑜伽的練習，除了體位法，更多的是透過練習，在每一個當下適當的覺察，把覺知帶到生 活裡，感受身心，建立支持的力量與平衡。 常態瑜伽課 ＊古典悉瓦南達瑜伽 ＊基礎瑜伽（紮根練習） ＊舒緩瑜伽 ＊修復瑜伽 周末工作坊 ＊梵唱課 ＊印度小食堂 ＊梵唱靜心 ＊冥想/梵唱/瑜伽哲理 https://i.imgur.com/M8sSd6q.jpg ※亦提供一對一及公司社區團體課教學 ※欲參加課程的新同學請私訊粉絲頁 https://www.facebook.com/indoyogalife/ 課程報名表單： https://forms.gle/VrA1PXajRGmL4mRLA 祝福一切都好 ：） --

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