小班教学的「实践中的瑜伽生活」.预约制 一起稳稳的练习，照顾与安定好身心。 完整的瑜伽练习，搭配适当呼吸， 舒缓伸展，紮根练习及基础体位。 在练习里适当的放松并友善照看身心。 瑜伽的练习，除了体位法，更多的是透过练习，在每一个当下适当的觉察，把觉知带到生 活里，感受身心，建立支持的力量与平衡。 常态瑜伽课 ＊古典悉瓦南达瑜伽 ＊基础瑜伽（紮根练习） ＊舒缓瑜伽 ＊修复瑜伽 周末工作坊 ＊梵唱课 ＊印度小食堂 ＊梵唱静心 ＊冥想/梵唱/瑜伽哲理 https://i.imgur.com/M8sSd6q.jpg ※亦提供一对一及公司社区团体课教学 ※欲参加课程的新同学请私讯粉丝页 https://www.facebook.com/indoyogalife/ 课程报名表单： https://forms.gle/VrA1PXajRGmL4mRLA 祝福一切都好 ：） --

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