基礎古典瑜伽入門課 [課程主軸]：靜心、呼吸法、古典拜日式、體位法、放鬆 [課程簡介] 課程裡我們從基礎放鬆與覺察開始，練習呼吸、完整的拜日式及經典的瑜伽體位。 --瑜伽墊上與瑜伽墊外的練習 每一堂課都是從靜心覺察開始，把平時的擾攘先暫時放下，留下一個空間與時間給自己。 古典瑜伽，是關於安住身心，創造內在平衡，練習接受並探索身體與當下，慢慢地把課堂 中的瑜伽練習運用到日常。當結束當天的課程，身心好好地被充滿電，再次面對生活中的 挑戰時，也就更有力量了。 [課程與報名資訊] 時間：每週日 19:00-20:30 費用：單堂練習：500元。報名固定班別完整一期10堂課4000元(3個月內使用)。 地點：實踐中的瑜伽生活 台北市中正區重慶南路一段43號12樓之5（捷運台北車站/台大醫院站走路8分鐘) 報名方式：私訊粉絲頁或填寫報名表單。 粉絲頁https://www.facebook.com/indoyogalife/ 報名表單 https://forms.gle/KCkXBAd9MbkXGzNt7 https://i.imgur.com/n3KBNu0.jpg --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.100.198 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/yoga/M.1604641731.A.6D4.html ※ 編輯: shiwawa (39.9.100.198 臺灣), 11/06/2020 17:37:19