基础古典瑜伽入门课 [课程主轴]：静心、呼吸法、古典拜日式、体位法、放松 [课程简介] 课程里我们从基础放松与觉察开始，练习呼吸、完整的拜日式及经典的瑜伽体位。 --瑜伽垫上与瑜伽垫外的练习 每一堂课都是从静心觉察开始，把平时的扰攘先暂时放下，留下一个空间与时间给自己。 古典瑜伽，是关於安住身心，创造内在平衡，练习接受并探索身体与当下，慢慢地把课堂 中的瑜伽练习运用到日常。当结束当天的课程，身心好好地被充满电，再次面对生活中的 挑战时，也就更有力量了。 [课程与报名资讯] 时间：每周日 19:00-20:30 费用：单堂练习：500元。报名固定班别完整一期10堂课4000元(3个月内使用)。 地点：实践中的瑜伽生活 台北市中正区重庆南路一段43号12楼之5（捷运台北车站/台大医院站走路8分钟) 报名方式：私讯粉丝页或填写报名表单。 粉丝页https://www.facebook.com/indoyogalife/ 报名表单 https://forms.gle/KCkXBAd9MbkXGzNt7 https://i.imgur.com/n3KBNu0.jpg --

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