11月課表出爐囉 (小班教學，預約制) @台北車站/台大醫院站附近 一起穩穩的練習，照顧與安定好身心。 https://i.imgur.com/i43ZUoH.jpg 完整的瑜伽練習，搭配適當呼吸， 舒緩伸展，紮根練習及基礎體位。 在練習裡適當的放鬆並友善照看身心。 瑜伽的練習，除了體位法，更多的是透過練習，在每一個當下適當的覺察，把覺知帶到生 活裡，感受身心，建立支持的力量與平衡。 常態瑜伽課：古典悉瓦南達瑜伽/基礎紮根/舒緩/修復瑜伽課 周末工作坊： ＊手作午茶甜點與梵唱 ＊花曼陀羅與梵唱 ＊瑜伽經的生活應用『回歸安靜』 ＊印度小食堂 ＊梵唱靜心 ※提供一對一及公司社區團體課教學 ＃欲參加課程或相關問題請私訊粉絲頁 https://www.facebook.com/indoyogalife/ 課程介紹及報名表單： https://forms.gle/VrA1PXajRGmL4mRLA 祝福一切都好 ：） --

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