11月课表出炉罗 (小班教学，预约制) @台北车站/台大医院站附近 一起稳稳的练习，照顾与安定好身心。 https://i.imgur.com/i43ZUoH.jpg 完整的瑜伽练习，搭配适当呼吸， 舒缓伸展，紮根练习及基础体位。 在练习里适当的放松并友善照看身心。 瑜伽的练习，除了体位法，更多的是透过练习，在每一个当下适当的觉察，把觉知带到生 活里，感受身心，建立支持的力量与平衡。 常态瑜伽课：古典悉瓦南达瑜伽/基础紮根/舒缓/修复瑜伽课 周末工作坊： ＊手作午茶甜点与梵唱 ＊花曼陀罗与梵唱 ＊瑜伽经的生活应用『回归安静』 ＊印度小食堂 ＊梵唱静心 ※提供一对一及公司社区团体课教学 ＃欲参加课程或相关问题请私讯粉丝页 https://www.facebook.com/indoyogalife/ 课程介绍及报名表单： https://forms.gle/VrA1PXajRGmL4mRLA 祝福一切都好 ：） --

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