In & Do YOGA Life實踐中的瑜伽生活 （靠近北車/台大醫院站） 小班教學，穩定練習，基礎開始，照顧與安定好身心。 https://i.imgur.com/wjX2bFQ.jpg ＊悉瓦南達瑜伽 Sivananda Yoga 悉瓦南達瑜伽＿古典的瑜伽練習，傳承自印度上師的教導。 （呼吸/拜日式暖身/瑜伽體位/放鬆） 漸進地練習，與身心連結，將平日累積在深處的緊繃好好的放鬆並建立支持的力量與生活 平衡。 ＊紮根練習（根本的練習：傳統拜日式紮根與基礎體位） ＊古典瑜伽X瑜伽經（從經典中深入與練習瑜伽體位） ＊舒緩瑜伽 (舒緩的伸展,適當的放鬆) ＊修復瑜伽 (深度的停留與放鬆的練習,修復與充電) 周末工作坊 ＊梵唱靜心 ＊瑜伽清潔法 ＊瑜伽經的生活應用 ＊壇城Yantra工作坊 ＃欲參加課程的新同學請私訊粉絲頁唷 http://www.facebook.com/indoyogalife/ 課程報名表單： https://forms.gle/VrA1PXajRGmL4mRLA 祝福一切都好 ：） 地點： 台北市中正區重慶南路ㄧ段43號12樓之5 (台北車站/台大醫院站附近,走路10分鐘) --

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