https://i.imgur.com/DgHO3cb.jpg 九月十月初的課程出來了！ 歡迎新生，舊生一同來上秋季瑜伽 清熱除體內濕氣！ ★ 身心療癒瑜珈 這是一堂適合初學者的基礎課程！在瑜珈練習中，我們透過靜坐來平穩內在的情緒。 學習用心感受當下，並經由瑜珈呼吸法來舒緩內在壓力，打開體內深層的能量，藉由每次 的一吸一呼之間來幫助身體延展放鬆。在一系列緩和的體位法中來療癒現代生活造成的身 心不平衡狀況，如肩頸下背僵硬、長期姿勢不良、呼吸短淺…等狀況來加以改善。在課程 當中，搭配各種輔具，如瑜珈磚，瑜珈繩，筋膜球，將疲憊的身心靈給予適當的舒解放鬆 舒適小班制 4 人 上課地點：「 桴駱自由空間 」 https://www.facebook.com/flowspace706 台北市重慶南路一段63號7樓706室 ( 捷運台北車站 Z10 出口 / 台大醫院站4號出口 ) 報名連結： https://forms.gle/4c2wx7hRr9nCAQjj9 https://i.imgur.com/Qmzxbop.jpg https://i.imgur.com/MjqtjCM.jpg --

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