https://i.imgur.com/DgHO3cb.jpg 九月十月初的课程出来了！ 欢迎新生，旧生一同来上秋季瑜伽 清热除体内湿气！ ★ 身心疗癒瑜珈 这是一堂适合初学者的基础课程！在瑜珈练习中，我们透过静坐来平稳内在的情绪。 学习用心感受当下，并经由瑜珈呼吸法来舒缓内在压力，打开体内深层的能量，藉由每次 的一吸一呼之间来帮助身体延展放松。在一系列缓和的体位法中来疗癒现代生活造成的身 心不平衡状况，如肩颈下背僵硬、长期姿势不良、呼吸短浅…等状况来加以改善。在课程 当中，搭配各种辅具，如瑜珈砖，瑜珈绳，筋膜球，将疲惫的身心灵给予适当的舒解放松 舒适小班制 4 人 上课地点：「 桴骆自由空间 」 https://www.facebook.com/flowspace706 台北市重庆南路一段63号7楼706室 ( 捷运台北车站 Z10 出口 / 台大医院站4号出口 ) 报名连结： https://forms.gle/4c2wx7hRr9nCAQjj9 https://i.imgur.com/Qmzxbop.jpg https://i.imgur.com/MjqtjCM.jpg --

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