作者jawtina (林口鮮菇)
看板yoga
標題[分享] 增強3倍休息充電力的腹式呼吸法
時間Fri Aug 28 22:14:08 2020
http://simpleyogaeveryday1.blogspot.com/2020/08/3.html (網頁版)
簡單的腹式呼吸能讓休息充電力增強3倍，可安眠穩定思緒，強化呼吸系統，能改善過敏
性鼻炎與氣喘。要怎麼樣才確定是使用橫隔膜來呼吸呢?
https://youtu.be/OS_IGFbohJE
另一影片呼吸法詳解的好處請看
https://youtu.be/XuLdlSMkicI
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課程資訊:
http://simpleyogaeveryday1.blogspot.com/
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課程邀約:
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聯絡電話:0928725285(課程中請留言)
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本班課程結合呼吸法與體位法，一堂抵兩堂課，超過100分鐘，價錢不需兩倍價。
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※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/yoga/M.1598624050.A.F46.html