作者jawtina (林口鲜菇)
看板yoga
标题[分享] 增强3倍休息充电力的腹式呼吸法
时间Fri Aug 28 22:14:08 2020
http://simpleyogaeveryday1.blogspot.com/2020/08/3.html (网页版)
简单的腹式呼吸能让休息充电力增强3倍，可安眠稳定思绪，强化呼吸系统，能改善过敏
性鼻炎与气喘。要怎麽样才确定是使用横隔膜来呼吸呢?
https://youtu.be/OS_IGFbohJE
另一影片呼吸法详解的好处请看
https://youtu.be/XuLdlSMkicI
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本班课程结合呼吸法与体位法，一堂抵两堂课，超过100分钟，价钱不需两倍价。
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