夏天一起穩穩的練習，照顧與安定好身心。 小班預約制，適合初學者從基礎開始練習。 ＊印度古典基礎瑜伽（悉瓦南達瑜伽） 完整練習呼吸/伸展/瑜伽體位/靜心/放鬆 建立穩定支持身心的能力。 ＊舒緩瑜伽/修復瑜伽 溫和的練習，從呼吸/伸展/暖身開始。 找回身心連結與能力。好好的練習，好好的放鬆。 ＊梵唱靜心(8月16日週日 14:00~15:00) 傳統的印度梵唱，透過梵文與特殊編排的旋律 帶來安定的力量 ＊印度小食堂 (8/22週六10:00-13:00,8/29週六17:00-20:00) ＊印度午茶 (8月8日週六 14:30~16:30) 一起手作印度蔬食料理，好好做菜，好好享用。 ＃欲參加課程的新同學請私訊粉絲頁唷 上課時間及更多課程介紹請看 https://forms.gle/qZuoAeoNSJ8QNYQ67 教室粉絲頁 https://www.facebook.com/indoyogalife 實踐中的瑜伽生活 地址：台北市中正區重慶南路一段43號12樓之5 --

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