「夏至是太陽處於狂喜狀態、Prana能量最大的日子，你可以 被這股生命必須的原始力量強化，進而改寫天命。 」 —— Yogi Bhajan 認真、定期、密集的練習瑜伽，可以打下穩定的基礎。 感謝科技，讓一直想開密集班的想法可以跨越空間的限制，讓 有意願練習的人在家裡也能進行密集的瑜伽練習。 這九堂課程內容包含調頻、暖身、Kriya、呼吸法、冥想（課 後自行大休息），也會選擇一個呼吸法在每堂課裡練習。體 會同一個練習，每天操練帶來的不同感受。 今年夏至期間，利用這個好時機累積能量，穩定邁向下半年！　 #關於昆達里尼瑜伽　 「每次上完昆達里尼瑜伽，就像一次大清掃。」 　 昆達里尼瑜伽和一般看到折來彎去的瑜伽不同，不強調柔軟度和 肌耐力，掌握每個動作的訣竅，有耐心地堅持下去，就能達到該 動作所對應到的效果。 #學員分享： 「沒有親自上過昆達里尼瑜珈的人 無法想像 這是如何不同於一般的瑜珈課 有音樂 有唱誦 有動作 也有冥想 不管是否聽的懂歌詞 或 咒語 當你隨著老師的帶領 進入一切便自然發生 沉睡在心底深處的情緒 浮上來 累積在身體的痛點 被鬆開 妳會突然發現 原來很久以前 這個位置受過傷 或者 突然意識到 自己已經忽略這個身體很久了 每次上完課 總讓我目光清亮 身體輕盈 就像做過一次大清掃 」 >> 課程名稱：昆達里尼瑜伽「夏至線上密集班」 >> 老師名稱：Paramjot >> 上課地點：線上，課前提供連結 >> 上課時間：6/8～26，每週一、三、五晚間20:00~20:40，共9堂課 >> 上課費用：單堂$400，任選6堂合報$2000，9堂合報$2700 >> 報名方式：私訊FB「心地Vision」報名 https://www.facebook.com/heartplacevision/ >> 相關連結：https://www.facebook.com/events/1369466136595971/ >> 備註： 1. 為維持線上互動品質，名額有限。 2. 上課時請開鏡頭，關閉麥克風，以便教學時指導正確動作。 3. 練習的同學僅需一個可以鋪展瑜珈墊的空間，或能協助坐 正的椅子即可。大部份動作為坐姿。 --

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