「夏至是太阳处於狂喜状态、Prana能量最大的日子，你可以 被这股生命必须的原始力量强化，进而改写天命。 」 —— Yogi Bhajan 认真、定期、密集的练习瑜伽，可以打下稳定的基础。 感谢科技，让一直想开密集班的想法可以跨越空间的限制，让 有意愿练习的人在家里也能进行密集的瑜伽练习。 这九堂课程内容包含调频、暖身、Kriya、呼吸法、冥想（课 後自行大休息），也会选择一个呼吸法在每堂课里练习。体 会同一个练习，每天操练带来的不同感受。 今年夏至期间，利用这个好时机累积能量，稳定迈向下半年！　 #关於昆达里尼瑜伽　 「每次上完昆达里尼瑜伽，就像一次大清扫。」 　 昆达里尼瑜伽和一般看到折来弯去的瑜伽不同，不强调柔软度和 肌耐力，掌握每个动作的诀窍，有耐心地坚持下去，就能达到该 动作所对应到的效果。 #学员分享： 「没有亲自上过昆达里尼瑜珈的人 无法想像 这是如何不同於一般的瑜珈课 有音乐 有唱诵 有动作 也有冥想 不管是否听的懂歌词 或 咒语 当你随着老师的带领 进入一切便自然发生 沉睡在心底深处的情绪 浮上来 累积在身体的痛点 被松开 你会突然发现 原来很久以前 这个位置受过伤 或者 突然意识到 自己已经忽略这个身体很久了 每次上完课 总让我目光清亮 身体轻盈 就像做过一次大清扫 」 >> 课程名称：昆达里尼瑜伽「夏至线上密集班」 >> 老师名称：Paramjot >> 上课地点：线上，课前提供连结 >> 上课时间：6/8～26，每周一、三、五晚间20:00~20:40，共9堂课 >> 上课费用：单堂$400，任选6堂合报$2000，9堂合报$2700 >> 报名方式：私讯FB「心地Vision」报名 https://www.facebook.com/heartplacevision/ >> 相关连结：https://www.facebook.com/events/1369466136595971/ >> 备注： 1. 为维持线上互动品质，名额有限。 2. 上课时请开镜头，关闭麦克风，以便教学时指导正确动作。 3. 练习的同学仅需一个可以铺展瑜珈垫的空间，或能协助坐 正的椅子即可。大部份动作为坐姿。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.162.106.88 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/yoga/M.1590302341.A.256.html ※ 编辑: MissSpears (1.162.106.88 台湾), 05/24/2020 14:42:53