課程名稱：給新竹瑜珈練習者ashtanga mini workshop系列1 瑜伽練習過程總是孤單，透過有效地指導及經驗的分享， 強化對練習的敏感度及深度，讓你更了解自己與自己的練習。 防疫期間很多瑜伽老師都空閒了下來想自我充實又找不到可練習的課堂， 歡迎報名。 課程簡介： 1）三位一體(Tristhana)與呼吸串聯(Vinyasa) 2）鎖印啟動，及在練習中的維持應用 3）站姿序列中找到平衡與穩定的力量 4）安全解鎖後彎練習 參加對象： 適合各個程度的練習者(非ashtanga練習者也可以參加) 課前準備： 希望參與課程的同學均能自備瑜珈墊、毛巾、瑜珈磚 (自行判斷是否需要)特別注意課前2小時內禁食(可喝水)， 早/午餐吃七分飽。 課程時間：4/13星期一，下午1:30～4:30 老師名稱：侯玉軒 師資認證 · KPJAYI二級授權 教學特色： 擅長以生動有趣的方式，循序引領，逐步拆解練習。 會用有趣的口訣、聯想教學為學生 強化記憶，建立正確的學習觀念 教學經歷： · 新竹One Yoga · 長沙聖哲瑜珈 · 上海Living Yoga · 杭州A.T Yoga · 台北Space Cycle · 杭州 lululemon 特約老師 上課地點：竹北森運動空間 （新竹縣竹北市新溪街9號）進場時間為1:20分 上課時間：4/13星期一，下午1:30～4:30 上課費用：3hour/1500 （防疫期間不增加大家的負擔僅收場地費及少許教學費用） 報名方式：https://forms.gle/kPT2pWrfmARx5b1C7 相關連結：https://tinyurl.com/uk4upe3 課程為小班制六人為限～報名從速 防疫期間請注意個人身體狀態，如有發燒感冒的症狀請勿參與，謝謝配合。 --

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