课程名称：给新竹瑜珈练习者ashtanga mini workshop系列1 瑜伽练习过程总是孤单，透过有效地指导及经验的分享， 强化对练习的敏感度及深度，让你更了解自己与自己的练习。 防疫期间很多瑜伽老师都空闲了下来想自我充实又找不到可练习的课堂， 欢迎报名。 课程简介： 1）三位一体(Tristhana)与呼吸串联(Vinyasa) 2）锁印启动，及在练习中的维持应用 3）站姿序列中找到平衡与稳定的力量 4）安全解锁後弯练习 参加对象： 适合各个程度的练习者(非ashtanga练习者也可以参加) 课前准备： 希望参与课程的同学均能自备瑜珈垫、毛巾、瑜珈砖 (自行判断是否需要)特别注意课前2小时内禁食(可喝水)， 早/午餐吃七分饱。 课程时间：4/13星期一，下午1:30～4:30 老师名称：侯玉轩 师资认证 · KPJAYI二级授权 教学特色： 擅长以生动有趣的方式，循序引领，逐步拆解练习。 会用有趣的口诀、联想教学为学生 强化记忆，建立正确的学习观念 教学经历： · 新竹One Yoga · 长沙圣哲瑜珈 · 上海Living Yoga · 杭州A.T Yoga · 台北Space Cycle · 杭州 lululemon 特约老师 上课地点：竹北森运动空间 （新竹县竹北市新溪街9号）进场时间为1:20分 上课时间：4/13星期一，下午1:30～4:30 上课费用：3hour/1500 （防疫期间不增加大家的负担仅收场地费及少许教学费用） 报名方式：https://forms.gle/kPT2pWrfmARx5b1C7 相关连结：https://tinyurl.com/uk4upe3 课程为小班制六人为限～报名从速 防疫期间请注意个人身体状态，如有发烧感冒的症状请勿参与，谢谢配合。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 59.124.166.52 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/yoga/M.1586424841.A.6F5.html ※ 编辑: ifangliao (59.124.166.52 台湾), 04/09/2020 17:35:36 ※ 编辑: ifangliao (59.124.166.52 台湾), 04/09/2020 17:36:44 ※ 编辑: ifangliao (59.124.166.52 台湾), 04/09/2020 17:38:23