作者jerry741024 (吉他手~Jerry)
看板yoga
標題[問題] 想入門瑜珈的新手請教前輩們:)
時間Mon Apr 6 20:26:25 2020
初心者想學習瑜珈請教各位前輩問題
由於工作是屬於久坐性質
筋骨又是屬於較硬的狀況
想讓自己延伸拉筋增加柔軟度並改善腰痠背痛情形的話
該選擇哪種瑜珈呢?
如果問題有不足的地方請大家點出
也請問台中是否有適合我這樣情況/建議的老師或是課程呢?
感恩版塊 感恩各位
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1F：推 northlight : 一般瑜伽就有這種功效 選能調整你動作的小班教學 04/07 01:52
2F：→ jerry741024 : 感謝n大的回答唷 ^^ 04/07 05:40
3F：推 mao2mao2 : 我推薦熱瑜珈：） 04/07 10:58
4F：→ jerry741024 : 好的 m大的建議 我會參考唷 04/07 14:44
5F：推 Nagi710 : 一般初級瑜珈持續做就有效果了 老師＆小班比較重要 04/07 18:52
6F：→ Nagi710 : 若條件允許，可以不同老師帶的基礎瑜珈都體驗一次 04/07 18:53
7F：→ Nagi710 : 並且和喜歡的老師討論想加強的部分/哪些地方有受傷 04/07 18:55
8F：→ Nagi710 : 會痛、請老師建議平常在家可多練哪些動作等等 04/07 18:55
9F：推 strings : 推Nagi的建議 04/07 18:59
10F：推 Ethan45 : 借問 台中瑜珈小班推薦哪間 感謝 04/08 00:36
11F：推 RosalineN33 : 同借問 有沒有推薦台北新手小班 謝謝 04/11 21:21
12F：推 iamasmartkid: 台中 Danny老師上的很好 yogilini yoga spa 04/13 19:14
13F：推 qsiu : 推台中injoyoga，已經上一年多了 04/30 18:07
14F：推 tiiyuway : 綻放瑜珈，曾去試上剛好那堂課程針對久坐或上班族的 05/15 15:16
15F：→ tiiyuway : 伸展，我個人還蠻喜歡的！ 05/15 15:16
16F：推 skytomorrow : 學瑜珈前掌握3要點 既療癒又智慧瘦身 01/05 18:33