作者jerry741024 (吉他手~Jerry)
看板yoga
标题[问题] 想入门瑜珈的新手请教前辈们:)
时间Mon Apr 6 20:26:25 2020
初心者想学习瑜珈请教各位前辈问题
由於工作是属於久坐性质
筋骨又是属於较硬的状况
想让自己延伸拉筋增加柔软度并改善腰酸背痛情形的话
该选择哪种瑜珈呢?
如果问题有不足的地方请大家点出
也请问台中是否有适合我这样情况/建议的老师或是课程呢?
感恩版块 感恩各位
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1F：推 northlight : 一般瑜伽就有这种功效 选能调整你动作的小班教学 04/07 01:52
2F：→ jerry741024 : 感谢n大的回答唷 ^^ 04/07 05:40
3F：推 mao2mao2 : 我推荐热瑜珈：） 04/07 10:58
4F：→ jerry741024 : 好的 m大的建议 我会参考唷 04/07 14:44
5F：推 Nagi710 : 一般初级瑜珈持续做就有效果了 老师＆小班比较重要 04/07 18:52
6F：→ Nagi710 : 若条件允许，可以不同老师带的基础瑜珈都体验一次 04/07 18:53
7F：→ Nagi710 : 并且和喜欢的老师讨论想加强的部分/哪些地方有受伤 04/07 18:55
8F：→ Nagi710 : 会痛、请老师建议平常在家可多练哪些动作等等 04/07 18:55
9F：推 strings : 推Nagi的建议 04/07 18:59
10F：推 Ethan45 : 借问 台中瑜珈小班推荐哪间 感谢 04/08 00:36
11F：推 RosalineN33 : 同借问 有没有推荐台北新手小班 谢谢 04/11 21:21
12F：推 iamasmartkid: 台中 Danny老师上的很好 yogilini yoga spa 04/13 19:14
13F：推 qsiu : 推台中injoyoga，已经上一年多了 04/30 18:07
14F：推 tiiyuway : 绽放瑜珈，曾去试上刚好那堂课程针对久坐或上班族的 05/15 15:16
15F：→ tiiyuway : 伸展，我个人还蛮喜欢的！ 05/15 15:16
16F：推 skytomorrow : 学瑜珈前掌握3要点 既疗癒又智慧瘦身 01/05 18:33