※ 引述《tokyolympic (tokyolympic)》之銘言： : 小弟年後要從台中搬到台北工作 : 除了本來的基本重訓想繼續外 : 還想學一些瑜珈放鬆伸展身體 : 想請問應該找那種瑜珈和重訓都有的比較好 : 還是說應該瑜珈找一間重訓找一間會比較專業? : 瑜珈的部分只需要基本課程就好 : 但是重訓的部分希望教練非常專業有經驗 : 想請大家分享一下經驗 : 謝謝 我先說我自己是全真通館會員 然後之前有很多年的重訓經驗 生小孩前 深蹲硬舉都有1.5倍體重的成績(4-6RM 我覺得喔 全真你來上上瑜珈就好 教練課根本悲劇 我續約3次 每次都要再買3堂教練課 總共體驗過6個教練 真的 不行 不是說教練動作不好 而是他們一直要洗育齡婦女體脂控制在20%以下這點 就讓人不知道專業何在 而且後來連教練部都放棄我了 聽到我根本就不想在全真買教練課 就遲遲不幫我安排剩下的課程 總之 如果你要專業的重訓 不要考慮全真 器材什麼的都差太多（我不是說機器而是自由重量） 我之前也有去過WG 如果說WG 2個教練裡有一個好的 那全真大概是 嗯 我現在還沒遇到好的哈哈哈哈 你可以考慮像健工甚至WG 總之團課瑜珈時間配合都上上看 老實說我之前在WG算是洪福齊天 遇到很好的教練和很好的瑜珈老師 不過一般健身房的瑜珈課就是墊檔 器材輔具上課環境就不用挑剔太多 但是重訓相關器材應該是海放全真吧 供你參考 PS 全真我去過 環亞 忠孝 古亭 YE 或許有人也可以給一些回饋 南港全真樓下常常看到巨巨 說不定狀況比較好 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.58.46 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/yoga/M.1579772442.A.3BA.html