※ 引述《tokyolympic (tokyolympic)》之铭言： : 小弟年後要从台中搬到台北工作 : 除了本来的基本重训想继续外 : 还想学一些瑜珈放松伸展身体 : 想请问应该找那种瑜珈和重训都有的比较好 : 还是说应该瑜珈找一间重训找一间会比较专业? : 瑜珈的部分只需要基本课程就好 : 但是重训的部分希望教练非常专业有经验 : 想请大家分享一下经验 : 谢谢 我先说我自己是全真通馆会员 然後之前有很多年的重训经验 生小孩前 深蹲硬举都有1.5倍体重的成绩(4-6RM 我觉得喔 全真你来上上瑜珈就好 教练课根本悲剧 我续约3次 每次都要再买3堂教练课 总共体验过6个教练 真的 不行 不是说教练动作不好 而是他们一直要洗育龄妇女体脂控制在20%以下这点 就让人不知道专业何在 而且後来连教练部都放弃我了 听到我根本就不想在全真买教练课 就迟迟不帮我安排剩下的课程 总之 如果你要专业的重训 不要考虑全真 器材什麽的都差太多（我不是说机器而是自由重量） 我之前也有去过WG 如果说WG 2个教练里有一个好的 那全真大概是 嗯 我现在还没遇到好的哈哈哈哈 你可以考虑像健工甚至WG 总之团课瑜珈时间配合都上上看 老实说我之前在WG算是洪福齐天 遇到很好的教练和很好的瑜珈老师 不过一般健身房的瑜珈课就是垫档 器材辅具上课环境就不用挑剔太多 但是重训相关器材应该是海放全真吧 供你参考 PS 全真我去过 环亚 忠孝 古亭 YE 或许有人也可以给一些回馈 南港全真楼下常常看到巨巨 说不定状况比较好 --

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