粉專默默地破千人了，一路上承蒙很多朋友的支持，十分感恩! 　 想來玩小小的抽獎活動，讓我知道大家最想體驗的課是什麼？ 　 將會抽出一位有緣的朋友，免費體驗一次週日下午的課程。 期待與你在課堂上相會囉！ 詳細活動連結及須知：https://meeturbody.pse.is/MQM24　 #FB-克拉拉的身體覺察筆記：https://www.facebook.com/meeturbody/ 不定期分享文章，歡迎按讚追蹤 《活動辦法》 即日起到10/17 23:59，只要完成以下步驟就有抽獎資格，限額一名。 將於10/18公佈得獎名單，並以臉書私訊聯絡。 不論新舊生都歡迎來試手氣喔！ 　 《步驟》 1. 在”克拉拉的身體覺察筆記“粉絲頁按讚 2. 按讚公開分享本篇貼文 3. 留言你想體驗的課程，並tag@分享給一位好友 Ex. @小明，我想體驗肩頸放鬆 --- 融合筋膜放鬆/瑜伽/皮拉提斯，引導學員放鬆伸展，舒緩日常生活中及運動後累積的 緊繃、痠痛及壓力，針對一般常見身體狀況開設主題式教學，例如肩頸痠痛、 腰痠背痛、膝蓋不適、下肢循環不良、婦科保健等等， 希望幫助學員舒緩身體狀況，了解自己的身體，並學會自我療癒能力。 # 適合對象 1. 上班族，久坐久站經常感到身體僵硬疲憊 2. 不易入睡、淺眠，常感到睡不飽 3. 運動初學者，嘗試瑜伽或訓練課程常感受挫 4. 有舊傷困擾，想了解自我療癒方法 5. 經常運動，但運動後很少放鬆伸展 # 課程實況及學員分享：https://meeturbody.weebly.com/review.html # 近期課程（六人小班制，三人開課) ◎ 週日下午 16:15~18:00 2019/10/20 核心練習：找回核心肌力，雕塑身體曲線 https://www.facebook.com/events/1005454003126927/ 2019/10/27 整體放鬆:改善僵硬緊繃，活化氣血循環 https://www.facebook.com/events/473571656569777/ # 上課地點 AUMNIE （台北市大安區信義路四段6號13樓-5，捷運共構大樓，大安站四號出口） ＊請自行準備瑜伽墊，現場租用$50 # 費用（六人小班制） 單堂$500 新生首堂優惠價$450 另有多堂課程優惠方案，歡迎洽詢 # 報名方式 報名表：http://illu.es/5NSLS 請先以LINE或FB私訊確認是否有名額 FB-克拉拉的身體覺察筆記：https://www.facebook.com/meeturbody/ 不定期分享文章，歡迎按讚追蹤 LINE搜尋 @nux9803h 點 https://line.me/R/ti/p/%40nux9803h 可直接加好友 # 課程詳細介紹與報名：https://meeturbody.weebly.com/ --

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