粉专默默地破千人了，一路上承蒙很多朋友的支持，十分感恩! 　 想来玩小小的抽奖活动，让我知道大家最想体验的课是什麽？ 　 将会抽出一位有缘的朋友，免费体验一次周日下午的课程。 期待与你在课堂上相会罗！ 详细活动连结及须知：https://meeturbody.pse.is/MQM24　 #FB-克拉拉的身体觉察笔记：https://www.facebook.com/meeturbody/ 不定期分享文章，欢迎按赞追踪 《活动办法》 即日起到10/17 23:59，只要完成以下步骤就有抽奖资格，限额一名。 将於10/18公布得奖名单，并以脸书私讯联络。 不论新旧生都欢迎来试手气喔！ 　 《步骤》 1. 在”克拉拉的身体觉察笔记“粉丝页按赞 2. 按赞公开分享本篇贴文 3. 留言你想体验的课程，并tag@分享给一位好友 Ex. @小明，我想体验肩颈放松 --- 融合筋膜放松/瑜伽/皮拉提斯，引导学员放松伸展，舒缓日常生活中及运动後累积的 紧绷、酸痛及压力，针对一般常见身体状况开设主题式教学，例如肩颈酸痛、 腰酸背痛、膝盖不适、下肢循环不良、妇科保健等等， 希望帮助学员舒缓身体状况，了解自己的身体，并学会自我疗癒能力。 # 适合对象 1. 上班族，久坐久站经常感到身体僵硬疲惫 2. 不易入睡、浅眠，常感到睡不饱 3. 运动初学者，尝试瑜伽或训练课程常感受挫 4. 有旧伤困扰，想了解自我疗癒方法 5. 经常运动，但运动後很少放松伸展 # 课程实况及学员分享：https://meeturbody.weebly.com/review.html # 近期课程（六人小班制，三人开课) ◎ 周日下午 16:15~18:00 2019/10/20 核心练习：找回核心肌力，雕塑身体曲线 https://www.facebook.com/events/1005454003126927/ 2019/10/27 整体放松:改善僵硬紧绷，活化气血循环 https://www.facebook.com/events/473571656569777/ # 上课地点 AUMNIE （台北市大安区信义路四段6号13楼-5，捷运共构大楼，大安站四号出口） ＊请自行准备瑜伽垫，现场租用$50 # 费用（六人小班制） 单堂$500 新生首堂优惠价$450 另有多堂课程优惠方案，欢迎洽询 # 报名方式 报名表：http://illu.es/5NSLS 请先以LINE或FB私讯确认是否有名额 FB-克拉拉的身体觉察笔记：https://www.facebook.com/meeturbody/ 不定期分享文章，欢迎按赞追踪 LINE搜寻 @nux9803h 点 https://line.me/R/ti/p/%40nux9803h 可直接加好友 # 课程详细介绍与报名：https://meeturbody.weebly.com/ --

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