作者vivien899 (AKI)
看板yoga
標題[課程]適合現在人的紓壓舒眠瑜珈課開課啦！
時間Tue Oct 1 12:23:43 2019
美麗佳人雜誌與知名時尚健身房 SPACE CYCLE合作，
邀請SPACECYCLE專業瑜珈老師和茵茵一起為大家帶來一堂紓壓療癒助眠課程
課程介紹：
現代人對於睡眠障礙解決方法各不相同，
常常忽略脊椎跟肌肉的舒緩才是身心放鬆重要的關鍵，
這堂課程會分享睡前可以做的脊椎放鬆和拉筋的方法，
拉筋的方法有很多種，且隨著年齡層、身體素質也都不相同，
所以課堂裡會有不同程度的拉筋方式，
如果都學會的話，對於柔軟度也有很大的幫助，
畢竟筋的柔軟度跟健康是成正比的唷！大家一起輕鬆入眠更好睡之外也會更健康！
上課地點：
SPACE CYCLE(民曜店)
台北市忠孝東路四段200號 ((明曜百貨13樓))
上課時間：
10/19 (六) 14:00-15:30 (1小時課程+30分鐘QA)
上課費用：
原價$950，美麗佳人聯名特惠價$500
(另贈送市值$800up產品)
報名方式：
報名傳送門>>
http://bit.ly/2o7PPyZ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 202.39.28.31 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/yoga/M.1569903825.A.7CB.html