作者vivien899 (AKI)
看板yoga
标题[课程]适合现在人的纾压舒眠瑜珈课开课啦！
时间Tue Oct 1 12:23:43 2019
美丽佳人杂志与知名时尚健身房 SPACE CYCLE合作，
邀请SPACECYCLE专业瑜珈老师和茵茵一起为大家带来一堂纾压疗癒助眠课程
课程介绍：
现代人对於睡眠障碍解决方法各不相同，
常常忽略脊椎跟肌肉的舒缓才是身心放松重要的关键，
这堂课程会分享睡前可以做的脊椎放松和拉筋的方法，
拉筋的方法有很多种，且随着年龄层、身体素质也都不相同，
所以课堂里会有不同程度的拉筋方式，
如果都学会的话，对於柔软度也有很大的帮助，
毕竟筋的柔软度跟健康是成正比的唷！大家一起轻松入眠更好睡之外也会更健康！
上课地点：
SPACE CYCLE(民曜店)
台北市忠孝东路四段200号 ((明曜百货13楼))
上课时间：
10/19 (六) 14:00-15:30 (1小时课程+30分钟QA)
上课费用：
原价$950，美丽佳人联名特惠价$500
(另赠送市值$800up产品)
报名方式：
报名传送门>>
http://bit.ly/2o7PPyZ
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 202.39.28.31 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/yoga/M.1569903825.A.7CB.html