課程名稱：流動瑜珈 為期2個月9月～10月每週日的流動瑜珈課程，屬於動態瑜珈課程會流汗。 課程內容： 1.減少肩頸痠痛與腰痠背痛困擾。 2.矯正骨盆前、後傾所缺乏之核心肌肉。 3.加強臀腿、手臂與核心訓練。 4.使用呼吸法改善睡眠品質。 5.開髖拉筋，幫助情緒的紓解，與增加身體活動度。 6.平衡感與手平衡之訓練，增加身體協調性。 7.放鬆心情，為Blue Monday做準備。 老師名稱：Lexie 上課地點：桃園市桃園區大興西路二段61號12樓（頂好樓上） 上課時間：週日上午11：00～12：00 上課費用：單堂體驗300元，包兩個月7堂1750元（250元/堂） 板友優惠：單包一個月4堂課也可以250元一堂 報名方式：寄站內信，或粉絲專頁報名https://m.facebook.com/lexieslive24/ 相關連結：https://www.facebook.com/events/406558303299908/?ti=icl https://i.imgur.com/aHpyXQr.jpg https://i.imgur.com/EsIS4Jj.jpg --

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