作者ethanshen (緋犽的小夥伴)
看板yoga
標題[問題] 台北市哪裡有瑜珈呼吸教學
時間Wed Apr 10 23:08:09 2019
因為長年自律神經失調患有恐慌症
醫生建議練習腹式呼吸來放鬆
最近看到一些關於瑜珈呼吸法的教學
像是 ujjayi 等等...
之前從未接觸過瑜珈
想請問台北市哪裡有著重在呼吸法的教學課程能參加
或是有其他的建議
先感謝大家了
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1F：推 eveno : 可以在網路上先找影片來看 04/11 18:46
2F：推 kimberly : 你可以上一對一的，請資深老師教。幾堂之後便可自己 04/12 00:07
3F：→ kimberly : 練習。比較少專門上pranayama的課，因為大眾對體位 04/12 00:07
4F：→ kimberly : 法的需求還是較多。 04/12 00:07
5F：推 Lovemayling : Space 呼吸與哈達 可参考，或有些陰瑜珈會帶 04/12 00:30
6F：推 smallkelp : 瑜珈很多呼吸法是胸式呼吸喔 04/12 10:47
7F：推 ctwhloe : 全真有體位與呼吸法的課 04/12 16:47
8F：推 shineshe : 你可以上上昆達里尼會比一般瑜珈呼吸有幫助 04/12 18:49
9F：推 Liebesleid : 你可以上彼拉提斯或是參加合唱團XD 04/13 09:57
10F：→ Liebesleid : 瑜珈大部分是胸式呼吸因為腹部是bandha 04/13 09:57
11F：→ Liebesleid : 是個穩定的力量，所以不要常常動來動去 04/13 09:58
12F：推 newer : 葆體瑜珈有開呼吸的大眾課唷，他們很注重 pranay 04/16 16:19
13F：推 sunnyvivi : 「生活的藝術」有呼吸法完整的教學，包括「淨化呼吸 04/19 00:18
14F：→ sunnyvivi : 法」和「完美瑜珈」都有一系列呼吸課程 04/19 00:18