作者ethanshen (绯犽的小夥伴)
看板yoga
标题[问题] 台北市哪里有瑜珈呼吸教学
时间Wed Apr 10 23:08:09 2019
因为长年自律神经失调患有恐慌症
医生建议练习腹式呼吸来放松
最近看到一些关於瑜珈呼吸法的教学
像是 ujjayi 等等...
之前从未接触过瑜珈
想请问台北市哪里有着重在呼吸法的教学课程能参加
或是有其他的建议
先感谢大家了
-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-G950F.
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.241.56.150
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/yoga/M.1554908891.A.12E.html
1F：推 eveno : 可以在网路上先找影片来看 04/11 18:46
2F：推 kimberly : 你可以上一对一的，请资深老师教。几堂之後便可自己 04/12 00:07
3F：→ kimberly : 练习。比较少专门上pranayama的课，因为大众对体位 04/12 00:07
4F：→ kimberly : 法的需求还是较多。 04/12 00:07
5F：推 Lovemayling : Space 呼吸与哈达 可参考，或有些阴瑜珈会带 04/12 00:30
6F：推 smallkelp : 瑜珈很多呼吸法是胸式呼吸喔 04/12 10:47
7F：推 ctwhloe : 全真有体位与呼吸法的课 04/12 16:47
8F：推 shineshe : 你可以上上昆达里尼会比一般瑜珈呼吸有帮助 04/12 18:49
9F：推 Liebesleid : 你可以上彼拉提斯或是参加合唱团XD 04/13 09:57
10F：→ Liebesleid : 瑜珈大部分是胸式呼吸因为腹部是bandha 04/13 09:57
11F：→ Liebesleid : 是个稳定的力量，所以不要常常动来动去 04/13 09:58
12F：推 newer : 葆体瑜珈有开呼吸的大众课唷，他们很注重 pranay 04/16 16:19
13F：推 sunnyvivi : 「生活的艺术」有呼吸法完整的教学，包括「净化呼吸 04/19 00:18
14F：→ sunnyvivi : 法」和「完美瑜珈」都有一系列呼吸课程 04/19 00:18