作者Superxixai (洪粉吱已)
看板yoga
標題[問題] 新手疑問，皮拉提斯是瑜伽嗎？
時間Sun Sep 16 09:04:56 2018
各位瑜伽板的先進，
各位老師大家好。
我是剛開始學習瑜伽兩個月的新手，
之前在私人會館學習哈達瑜伽跟少許的陰瑜伽。
最近在開學之後加入學校的瑜伽社，
但是在社員大會上，
我發現我們瑜伽社只教導皮拉提斯。
我在剛接觸瑜伽時也有聽過皮拉提斯，
好像是一些強化核心的動作組合而成，
社課還沒開始上我也不太清楚皮拉提斯到底是什麼。
請問各位先進皮拉提斯是瑜伽嗎？
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1F：推 livability : 中文名：沒有一個字一樣。 09/16 13:03
2F：→ livability : 英文名：Pilatis，Yoga—完全不一樣 09/16 13:04
3F：→ livability : 也許有些動作類似，但中心精神差很多。 09/16 13:04
4F：→ livability : 譬如，你會問籃球和跑步是一樣的運動嗎？ 09/16 13:05
5F：→ livability : 籃球也是有在跑啊， 09/16 13:06
6F：→ livability : 但是你不會認為籃球和跑步是一樣的吧 09/16 13:06
7F：推 onme : 皮拉提斯不是瑜珈 我記得老師說過呼吸方式也不同 09/16 17:52
8F：推 flourella : 皮拉提斯和瑜珈無關 09/17 00:03
9F：推 ENiAC : 記得以前聽老師說過，皮拉提斯有跟瑜伽借一些觀念XD 09/17 09:46
10F：推 csbright : 皮拉提斯Pilates是發明者的姓氏，他是德國人 09/18 11:27
11F：→ csbright : 自小體弱多病，因此研究東西方各種身體訓練方法， 09/18 11:29
12F：→ csbright : 發展出這套核心訓練方式，可說是久病成良醫的代表XD 09/18 11:29
13F：→ csbright : 原本這套訓練是為了幫助一戰後受傷的軍人做復健， 09/18 11:31
14F：→ csbright : 所以會看到很多姿勢都是躺著或趴著做 09/18 11:32
15F：→ csbright : 原名是控制學Contrology，後來為了紀念發明者才改成 09/18 11:33
16F：→ csbright : 皮拉提斯Pilates，有些物治師有皮拉提斯證照，會將 09/18 11:35
17F：→ csbright : 訓練作為治療的一環，協助病患強化核心找本體感覺 09/18 11:36
18F：→ csbright : 皮拉提斯的確有用瑜伽的體位法，但兩者最大的差異在 09/18 11:37
19F：→ csbright : 於呼吸方式的不同，瑜伽大多是鼻吸鼻吐，皮拉提斯則 09/18 11:37
20F：→ csbright : 是鼻吸嘴吐，皮拉提斯著重核心訓練，相較之下放鬆伸 09/18 11:38
21F：→ csbright : 展的練習會比較少 09/18 11:39
22F：→ csbright : 我個人的經驗是，皮拉提斯及瑜伽的訓練相輔相成，各 09/18 11:41
23F：→ csbright : 有訓練的重點跟目標，若在瑜伽課常抓不到所謂的核心 09/18 11:42
24F：→ csbright : 力量，練習皮拉提斯會有所助益，以上分享給您參考 09/18 11:44
25F：噓 dog5566 : 新手也不該問這種問題吧 自己不會google? 09/18 14:14