作者Superxixai (洪粉吱已)
看板yoga
标题[问题] 新手疑问，皮拉提斯是瑜伽吗？
时间Sun Sep 16 09:04:56 2018
各位瑜伽板的先进，
各位老师大家好。
我是刚开始学习瑜伽两个月的新手，
之前在私人会馆学习哈达瑜伽跟少许的阴瑜伽。
最近在开学之後加入学校的瑜伽社，
但是在社员大会上，
我发现我们瑜伽社只教导皮拉提斯。
我在刚接触瑜伽时也有听过皮拉提斯，
好像是一些强化核心的动作组合而成，
社课还没开始上我也不太清楚皮拉提斯到底是什麽。
请问各位先进皮拉提斯是瑜伽吗？
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1F：推 livability : 中文名：没有一个字一样。 09/16 13:03
2F：→ livability : 英文名：Pilatis，Yoga—完全不一样 09/16 13:04
3F：→ livability : 也许有些动作类似，但中心精神差很多。 09/16 13:04
4F：→ livability : 譬如，你会问篮球和跑步是一样的运动吗？ 09/16 13:05
5F：→ livability : 篮球也是有在跑啊， 09/16 13:06
6F：→ livability : 但是你不会认为篮球和跑步是一样的吧 09/16 13:06
7F：推 onme : 皮拉提斯不是瑜珈 我记得老师说过呼吸方式也不同 09/16 17:52
8F：推 flourella : 皮拉提斯和瑜珈无关 09/17 00:03
9F：推 ENiAC : 记得以前听老师说过，皮拉提斯有跟瑜伽借一些观念XD 09/17 09:46
10F：推 csbright : 皮拉提斯Pilates是发明者的姓氏，他是德国人 09/18 11:27
11F：→ csbright : 自小体弱多病，因此研究东西方各种身体训练方法， 09/18 11:29
12F：→ csbright : 发展出这套核心训练方式，可说是久病成良医的代表XD 09/18 11:29
13F：→ csbright : 原本这套训练是为了帮助一战後受伤的军人做复健， 09/18 11:31
14F：→ csbright : 所以会看到很多姿势都是躺着或趴着做 09/18 11:32
15F：→ csbright : 原名是控制学Contrology，後来为了纪念发明者才改成 09/18 11:33
16F：→ csbright : 皮拉提斯Pilates，有些物治师有皮拉提斯证照，会将 09/18 11:35
17F：→ csbright : 训练作为治疗的一环，协助病患强化核心找本体感觉 09/18 11:36
18F：→ csbright : 皮拉提斯的确有用瑜伽的体位法，但两者最大的差异在 09/18 11:37
19F：→ csbright : 於呼吸方式的不同，瑜伽大多是鼻吸鼻吐，皮拉提斯则 09/18 11:37
20F：→ csbright : 是鼻吸嘴吐，皮拉提斯着重核心训练，相较之下放松伸 09/18 11:38
21F：→ csbright : 展的练习会比较少 09/18 11:39
22F：→ csbright : 我个人的经验是，皮拉提斯及瑜伽的训练相辅相成，各 09/18 11:41
23F：→ csbright : 有训练的重点跟目标，若在瑜伽课常抓不到所谓的核心 09/18 11:42
24F：→ csbright : 力量，练习皮拉提斯会有所助益，以上分享给您参考 09/18 11:44
25F：嘘 dog5566 : 新手也不该问这种问题吧 自己不会google? 09/18 14:14