作者coiffure (...)
看板yoga
標題[請益] 有關呼吸
時間Tue Aug 7 01:22:10 2018
其實已經荒廢瑜珈一段時間了
最近發現上班時 時常會忘了呼吸
有點像屏息的感覺 都要提醒自己正常呼吸
想問問大家該如何改善這種情形？
還是只能隨時提醒自己了呢？
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1F：推 ALTW: 覺知在你身上 當然要自我觀察 做改善 08/07 07:46