作者coiffure (...)
看板yoga
标题[请益] 有关呼吸
时间Tue Aug 7 01:22:10 2018
其实已经荒废瑜珈一段时间了
最近发现上班时 时常会忘了呼吸
有点像屏息的感觉 都要提醒自己正常呼吸
想问问大家该如何改善这种情形?
还是只能随时提醒自己了呢?
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1F:推 ALTW: 觉知在你身上 当然要自我观察 做改善 08/07 07:46