作者Caolour (Caolour)
看板yoga
標題[心得] 高雄瑜悅運動 瑜珈
時間Fri Jul 13 10:25:12 2018
練習了快兩年的瑜珈
除了外在的體態變得更修長以外，內在的個性也變得比較暖和
很慶幸自己一開始選擇「瑜悅」
一開始就沒有遇到一直堅持動作必須標準的老師們
如果遇到ㄧ昧要求完成體位法的老師，說真的很容易就會放棄
課程一開始就受傷的話，其實對瑜珈這項休閒會大大失去信心，進而打退堂鼓吧 我想
說真的，練習瑜珈可以先問問自己
為了身材還是自己的身體，自己最能感受。
之前在北部工作，就被身邊的朋友、同事感染，進而學習了將近一年的瑜珈
結束北部的工作後，透過介紹進而接觸到擁有艾揚格師資證照的Kenny老師
他的教學風格相較傳統的瑜珈，讓整堂課程變得生動活潑，
口語清晰、簡單易懂、精準的到位練習
他似乎有
不少忠實鐵粉是名副其實的哈哈~
在瑜悅運動我還體會到一點
老師的指導及教學理念，是否把學生的身體安全擺第一順位?
朋友告訴我，在高雄有很多微小型的瑜珈教室，課程也多元
師資卻相差極大，凡是決定購買課程前，都要非常確定是適合自己的。
如果不知道該如何選擇課程的新手們，可以從艾揚格Iyenga開始入門學習
善用那邊的輔具，累了真的比較可以偷懶，而且不太被發現XD
重點!!!瑜悅運動的瑜珈墊、工具...都是新的
非常開心自己來到的是去年9月剛新開的瑜珈教室!!
https://imgur.com/KT7eWwr
以上是我不專業小小心得，提供你們參考!!!!
謝謝
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1F：→ wensday: 我只想說,在艾揚格瑜珈的世界裡,誰偷懶是很難不被看出來 07/13 11:49
2F：→ wensday: 想不想說在不在意罷了 07/13 11:53
3F：→ wensday: 上我的老師課的學生都知道,被糾正的絕對不代表比沒被糾正 07/13 12:03
4F：→ wensday: 的差,被糾正通常是因為老師覺得可以做到所以多加指導,沒 07/13 12:03
5F：→ wensday: 被糾正到的有些是還沒到某個程度,比如說還在建立肌力之類 07/13 12:04
6F：→ wensday: 所以上課我絕對全力以赴,不想錯過被指正的機會 07/13 12:05
非常感同身受..還是覺得瑜珈老師口令引導非常重要
7F：→ altuve: 以前在戀上過 Kenny 的課，坦白說如果你要上正位或艾揚格 07/13 12:33
8F：→ altuve: Echo 老師 >>>>>>> Kenny 07/13 12:34
9F：→ altuve: 就如同W大所說的，當你在偷懶的時候，一個好的正位老師 07/13 12:35
10F：→ altuve: 應該是馬上糾正你，而不是放任你在那邊偷懶 07/13 12:36
我覺得自己的恆心毅力更為重要
11F：→ wensday: 或者是老師覺得你的心態還不到某個程度,所以沒有糾正你, 07/13 12:44
12F：→ wensday: 但這種想偷懶的心態,在艾揚格瑜珈裡很難被忍受 07/13 12:45
13F：推 Omgder: 很多老師只管你有沒有到位，也不管你是不是會受傷 07/13 14:50
14F：→ Omgder: 謝謝你的分享，想去體驗看看 07/13 14:50
現在可以免費體驗呢!
15F：推 flourella: 推wensday，偷懶的心態在艾揚格瑜珈裡很難被忍受 07/14 12:09
16F：→ flourella: 而且偷懶... 老師一定看得出來的好嗎 :p 07/14 12:10
偷懶只是比較難聽拉哈哈
個人是覺得老師要的體位法
是看妳的身體負荷的程度
※ 編輯: Caolour (61.227.193.247), 07/18/2018 12:19:47
17F：→ skytomorrow : 學瑜珈前掌握3要點 既療癒又智慧瘦身 12/25 18:27