作者Caolour (Caolour)
看板yoga
标题[心得] 高雄瑜悦运动 瑜珈
时间Fri Jul 13 10:25:12 2018
练习了快两年的瑜珈
除了外在的体态变得更修长以外，内在的个性也变得比较暖和
很庆幸自己一开始选择「瑜悦」
一开始就没有遇到一直坚持动作必须标准的老师们
如果遇到ㄧ昧要求完成体位法的老师，说真的很容易就会放弃
课程一开始就受伤的话，其实对瑜珈这项休闲会大大失去信心，进而打退堂鼓吧 我想
说真的，练习瑜珈可以先问问自己
为了身材还是自己的身体，自己最能感受。
之前在北部工作，就被身边的朋友、同事感染，进而学习了将近一年的瑜珈
结束北部的工作後，透过介绍进而接触到拥有艾扬格师资证照的Kenny老师
他的教学风格相较传统的瑜珈，让整堂课程变得生动活泼，
口语清晰、简单易懂、精准的到位练习
他似乎有
不少忠实铁粉是名副其实的哈哈~
在瑜悦运动我还体会到一点
老师的指导及教学理念，是否把学生的身体安全摆第一顺位?
朋友告诉我，在高雄有很多微小型的瑜珈教室，课程也多元
师资却相差极大，凡是决定购买课程前，都要非常确定是适合自己的。
如果不知道该如何选择课程的新手们，可以从艾扬格Iyenga开始入门学习
善用那边的辅具，累了真的比较可以偷懒，而且不太被发现XD
重点!!!瑜悦运动的瑜珈垫、工具...都是新的
非常开心自己来到的是去年9月刚新开的瑜珈教室!!
https://imgur.com/KT7eWwr
以上是我不专业小小心得，提供你们参考!!!!
谢谢
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1F：→ wensday: 我只想说,在艾扬格瑜珈的世界里,谁偷懒是很难不被看出来 07/13 11:49
2F：→ wensday: 想不想说在不在意罢了 07/13 11:53
3F：→ wensday: 上我的老师课的学生都知道,被纠正的绝对不代表比没被纠正 07/13 12:03
4F：→ wensday: 的差,被纠正通常是因为老师觉得可以做到所以多加指导,没 07/13 12:03
5F：→ wensday: 被纠正到的有些是还没到某个程度,比如说还在建立肌力之类 07/13 12:04
6F：→ wensday: 所以上课我绝对全力以赴,不想错过被指正的机会 07/13 12:05
非常感同身受..还是觉得瑜珈老师口令引导非常重要
7F：→ altuve: 以前在恋上过 Kenny 的课，坦白说如果你要上正位或艾扬格 07/13 12:33
8F：→ altuve: Echo 老师 >>>>>>> Kenny 07/13 12:34
9F：→ altuve: 就如同W大所说的，当你在偷懒的时候，一个好的正位老师 07/13 12:35
10F：→ altuve: 应该是马上纠正你，而不是放任你在那边偷懒 07/13 12:36
我觉得自己的恒心毅力更为重要
11F：→ wensday: 或者是老师觉得你的心态还不到某个程度,所以没有纠正你, 07/13 12:44
12F：→ wensday: 但这种想偷懒的心态,在艾扬格瑜珈里很难被忍受 07/13 12:45
13F：推 Omgder: 很多老师只管你有没有到位，也不管你是不是会受伤 07/13 14:50
14F：→ Omgder: 谢谢你的分享，想去体验看看 07/13 14:50
现在可以免费体验呢!
15F：推 flourella: 推wensday，偷懒的心态在艾扬格瑜珈里很难被忍受 07/14 12:09
16F：→ flourella: 而且偷懒... 老师一定看得出来的好吗 :p 07/14 12:10
偷懒只是比较难听拉哈哈
个人是觉得老师要的体位法
是看你的身体负荷的程度
※ 编辑: Caolour (61.227.193.247), 07/18/2018 12:19:47
17F：→ skytomorrow : 学瑜珈前掌握3要点 既疗癒又智慧瘦身 12/25 18:27